[...] wygląda super. Frytki to tez ziemniak w innej postaci i zrobione w piekarniku maja znikoma ilość tłuszczo. Pizza to nic innego jak ciasto z dodatkami. Czy siłownia to tylko kurczak na parze, ryz najlepiej brązowy i polane oliwa z oliwek?. Makroskładniki się zgadzają wiec może rozwiniesz swoja wypowiedz i napiszesz co jest nie tak z tymi [...]
[...] kaloryfera).Gdy zakończyłem pierwsze 30 dni diety z tej aplilacji zacząłem samemu sobie układać tą dieta. Jadłem już 3 posiłki dziennie. Śniadanie omlet albo owoc. Obiad kurczak na parze 200g, albo makron bądź ryż. Na kolacje jadłem zazwyczaj orzechy /SFD/2020/7/4/cfc6142514bf467f96b7801b715dd7ee.jpg [...]
[...] (odżywka białkowa wymieszana z jajkiem oraz woda) z serem białym i niewielką ilością orzechów. Łyżeczka oleju z wiesiołka i oleju lnianego lub jaja z szynką 2,3,4 posiłek: kurczak/wołowina/ryba/owoce morza (do wyboru) na parze, pieczone lub podsmażone lekko na oliwie z oliwek z dużą ilością warzyw zazwyczaj surowych z oliwą z oliwek. 5 posiłek: [...]
Ryż kurczak warzywa Twaróg i truskawek Warzywa i kiełbasa z patelni Ryż kurczak warzywa Kluski na parze, truskawki z ricotta /SFD/2023/6/22/eaba0b05a2b54ab58f2acbca90afe185.jpg /SFD/2023/6/22/fb4b2614de694ff9adc3245f8777e49e.jpg /SFD/2023/6/22/b00b30b2c72f4aca84fe5150f67a2db6.jpg /SFD/2023/6/22/301dcb93fac5428e85e0672de073036b.jpg [...]
1. Jajko na twardo, pasta z makreli, bułki kukurydziane 2. Kurczak, ryż brązowy, kalafior 3. Muffiny z płatków owsianych i jaglanych z jabłkiem i daktylem 4, 5. Morszczuk (w mące ryżowej, na maśle), ziemniaki na parze /SFD/Images/2016/2/21/4e051b3786d04ab691bc875cdbf6ef69.jpg /SFD/Images/2016/2/21/638dc752ec8a4cbaa0d4a890a92536d9.jpg [...]
[...] i kolory robią same za siebie robotę ;-) 1. placki z mąki ryżowej, koktajl: szpinak, banan, imbir 2. pudding chia z mango 3. sałatka z komosą ryżową i łososiem wędzonym 4. kurczak z sosem miodowo-musztardowym, pieczone bataty, warzywa na parze 5. sałatka z batatami i łososiem wędzonym /SFD/2017/3/17/95ab094a489e41c58ada04be80ce0a44.jpg [...]
[...] też dużo aromatów i przypraw na rynku np. cynamon którym można posypać nasze dzieło kulinarne można też jeść pszenicę i wiele innych składników Obiad: ryż brązowy + pierś z kurczaka + warzywa na parze + oliwa z oliwek kasza gryczana + kotlet schabowy + mizeria + olej lniany pieczone ziemniaki (polecam z kminkiem) + noga z kurczaka bez skóry + [...]
[...] * JOKER - można jeść wszystko w nieograniczonych ilościach + 2-3l mineralnej, herbata z pokrzywy i herbata oczyszczająca krew dzień 7: * czarna kawa z mlekiem (mało) * 1/2 kurczaka z grilla, sałata z octem * szpargle (?), pomidory, owoce (bez bananów), chleb razowy + 2-3l mineralnej, herbata z pokrzywy dzień 8: * czarna kawa z mlekiem (mało) [...]
Ostatnie pytania , mam nadzieje Ten kurczak to może być np z rosołu, oczywiście bez skury, czy na parze?? i znowu 7 dzien, zgrilowane mięso zamienie podobnie jak jak z befsztykiem na filet rybny, chyba może być??? "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna
[...] przez joggera.... ... tam gdzie jest plaster szynki to w pewnym czasopismie bylo napisane, ze to plastek taki jak na kromke chleba, natomiast inne mieso czyli befsztyk kurczak i ryba maja byc po 10 dag max ! i nie na oleju a na oliwie, a najlepiej na parze lub grillowane.. do tego nie 2-3 szklanki jogurtu a 2-3 lyzki... ale jesli to [...]
[...] i zdolności kulinarnych oraz możliwości organizacyjnych i czasowych tak w kontekście przygotowywania posiłków jak i ich konsumpcji. Tak naprawdę przekonanie, że porcję kurczaka z ryżem da się zjeść jedynie mając przy sobie mobilną kuchenkę gazową, patelnię i talerze jest nieuprawomocnione. Dysponując plastikowymi pojemnikami na jedzenie, [...]
Możesz sobie przecież w preparacji mięsa usunąć nadmiarowy tłuszcz albo skompensować w dalszych posiłkach tak, by bilans się zgadzał. I też nie ma tak, że kurczak nie ma nic fatu, chyba że uważnie usuwasz depozyty ze skóry i przygotowujesz bez dodatku i np. na parze w taki sposób, że reszta wycieka np. na patelnię na spodzie. Fakt, że przy takiej [...]